미라클 모닝 자기계발 기상 스터디 : 모닝듀게더 안내

미라클 모닝을 통한 자기계발 갓생 스터디 모닝듀게더
<모듀>에서는 기존 새벽기상, 미라클모닝 스터디에서
더 나아가 한 달 간 제대로 된 습관과 목표를 달성할 수 있도록 도움을 주는 갓생스터디입니다.

 

🔥 이런 분들께 스터디를 추천드려요!

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• 미라클모닝을 하고 싶은데 계속 실패해요.
• 내 시간이 부족해요. 나만의 시간을 만들고 싶어요.
• 일찍 일어나는데 무엇을 해야할 지 모르겠어요.
• 자기계발, 갓생살기에 관심이 많아요.

 

"Morning together!"

미라클모닝에서 중요한 것은
환경을 만드는 것이라고 생각합니다.
지금 스스로에게 부족함이 느껴진다면,
혼자가 아닌 함께 미라클모닝을 도전해보세요!

 

 

💛 모닝듀게더 소개 (Morning together)

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기존에 미라클모닝 챌린지를 도전한 적이 있으신가요? 일어나서 기상인증은 했지만 다시 잠들지 않으셨나요?

모닝듀게더에서는 기상인증에서 끝이 아니라 새벽기상을 통한 자기계발을 할 수 있도록 갓생인증이 추가되어 있습니다.
여러분들만의 목표를 가지고 스터디에 참여해보세요!
모닝루틴 / 이브닝루틴을 만들 수 있도록 최선을 다해 도와드립니다.

• 평일 새벽 기상 인증 & 자기계발 갓생 인증
• 매일 저녁 스스로를 돌아보는 데일리 회고 습관
• 매주 일요일 피드백 하는 주간 회고
• 2,900원 상당 노션 회고 템플릿 무료 제공
• 같은 목표를 가진 분들과 함께 소통하는 갓생 메이트 오픈톡방 운영
• 갓생러 인스타툰 작가 듀냥이와 1:1 오픈채팅! 개인 연락 및 고민상담 가능

 

🗓️ 스터디 모집기간 & 신청방법

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• 모집 인원 : 각 기상 시간 별 10명 내외 (선착순 모집)
• 기상 시간 : [05:30] [06:00] [06:30] [07:00] - 추가로 원하시는 타임이 있으면 연락주세요.
• 모집 안내 : 듀냥 인스타그램(@due_nyang) 공지 or 듀냥 네이버 블로그
• 모집 기간 : 1달 1기수제로 매월 말일에 스터디원을 모집합니다.

서로 동기부여가 될 수 있는 좋은 환경을 만들기 위해 참가비가 있는 유료 스터디로 운영합니다.
※ 이전 기수는 재 참여시 할인된 금액으로 참여가 가능합니다.

 

🎯 스터디 진행 방식

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01. 미라클모닝 : 기상 습관을 바꿔주는 인증 활동

평일 기상 시간 설정 :
[05:30], [06:00], [06:30], [07:00] 중 택 1
주말에는 자유롭게 기상 및 갓생 인증을 합니다!

✅ 인증방법 : 목표 기상 시간에서 +15분까지 어플을 이용해서 촬영.

• 인증 가능 사진 ⭕
  <책상에서 작업 중>, <화장실 내부>, <야외 사진>, <물마시는 사진>

• 인증 불가능 사진❌
  <불이 안켜진, 검정화면>, <침대에 누워있는 사진>, <폰 캡쳐>

 

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02. 갓생 챌린지 : 한 달 동안 1개의 목표를 달성을 도와주는 인증 활동

목표 카테고리 설정 :
독서 / 운동 / 공부 / 프로젝트 중 택 1

✅ 인증방법 : 기상 시간에서 +90분까지 타임랩스 or 어플을 이용해 최소 20분이상 촬영

• 인증 가능 사진⭕ - 개인정보는 가려주세요!
• (실내) 타임랩스로 찍은 동영상 : 타이머 or 시계 필수! 뽀모도로 타이머를 추천드려요.

• (실내) 2장에 타임스탬프 사진 : 시작과 끝을 업로드 합니다. (최대한 타임랩스 추천드려요. 기록 보관으로 좋음)

• (실외) 1장에 타임스탬프 사진 : 헬스장, 출근길, 대중교통 사진 가능합니다.

• (실외) 갤럭시, 아이폰 운동 캡쳐화면 : 시간/날짜 화면이 모두 나오게 캡쳐해야합니다.

 

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03. 데일리 회고 & 위클리 회고

평일 저녁 자기 전 하루를 돌아보고 내일을 계획
매주 일요일 저녁 한 주간 미라클 모닝을 하면서 느낀 점과 피드백을 카톡방에 공유

• 회고 방법은 카톡방에서 자세히 설명을 드립니다 😊
• 길게 적지 않아도 괜찮습니다. 형식은 정해져 있지 않습니다.
• 노션 / 다이어리 / 굿노트 등 자유로운 곳에 성장과정을 기록합니다.

 

 

💰 참가비 안내

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참여 비용: 40,000원 (회비 30,000원 / 보증금 10,000원)

• 비용을 지불할 만큼 미라클모닝 성공에 대한 의지가 강한 분들만 신청 부탁드립니다.
• 미션을 수행하신 참가자 분들께 최대 10,000원을 환급해 드립니다.
• 회비를 통해 기프티콘 이벤트를 진행합니다. (동기부여)
• 취소 및 환불 정책 : 스터디 시작 2일전까지 무료 취소가 가능합니다.

※ 이전 기수는 재 참여시 할인된 금액으로 참여가 가능합니다.
※ 인원이 증가하면 관리 목적으로 비용이 증가할 수 있습니다. 지금이 제일 저렴한 금액입니다.

 

 

🗳️ 환급금 및 패널티 / 규칙 설명

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• 환급금 : 미션을 성공하신 참가자분들은 최대 10,000원을 환급해 드립니다.
  
  • 평일 기상 인증 90% 이상 성공 시, 완주증 지급
  • 평일 갓생 인증 90% 이상 성공 시,  5,000원 
  • 평일 회고 인증 90% 이상 성공 시,  5,000원 
• 패스권 : 패스권은 1인 2번 사용할 수 있습니다.
  → 패스권을 사용하면 기상인증, 갓생인증, 회고인증 모두 제외됩니다.

• 패널티 : 3일 연속으로 무단 미인증 시 강퇴
  → 사정이 있으면 1:1 개인톡 부탁드립니다 (환불 불가)

 

💼 준비물 & 추가 제공 프로그램 (선택) 

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01. 준비물

• 슬랙 앱 설치 : 안드로이드 / IOS(애플)
• 타임랩스로 공유 시 타이머와 시계 : 
  낼나타이머 / 쿠팡타이머 / 라툴타이머
• 회고인증을 위한 개인 다이어리 or 노션
• 타이머를 찍을 수 있는 어플 :
  타임스탬프 / Show Your Time

※ 낼나 포커스온 타이머는 듀냥 인스타그램 프로필 링크에 할인 쿠폰이 적혀있습니다.

 

02. 추가 제공 프로그램 - 노션 템플릿 3종

• 참가 확정 후 안내 이메일로 전달드립니다.
• 2,900원 상당 노션 회고 템플릿을 무료로 드립니다. 
• 한 달의 목표를 설정할 수 있는 모닝듀게더 목표 템플릿을 무료로 드립니다.

노션 Notion 템플릿 공유 - 데일리, 위클리 회고 : 포스타입 포스트

 

03. 추가 제공 프로그램 - 갓생메이트 오픈톡방

• 공부 / 독서 / 운동 / 프로젝트 같은 목표를 가진 분들과 함께 오픈톡방에서 자유롭게 이야기 할 수 있습니다. 
• 한 달 중 제일 갓생 인증을 많이 하신 분들은 스타벅스 기프티콘을 드립니다. (이벤트)
• 궁금한 점, 같이 고민하면 좋을 점을  함께 공유 할 수 있습니다.

 

🐱 운영자 역할 

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• 매일 아침 인증 결과와 스터디원을 위한 응원의 메세지를 공유 드립니다.
• 기상인증, 갓생 챌린지 인증, 회고 인증을 놓치지 않게 알림을 드립니다.
• 미라클모닝, 자기계발에 대한 다양한 고민을 함께 나눌 수 있게 도와드립니다.

 

👀 미라클모닝 스터디 활동 맛보기

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<2024년 2월부터는 슬랙 메신저로 활동 앱을 변경했습니다.>

 

💬 모닝듀게더 스터디 후기 모음

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