미라클모닝 기상스터디 :: 모닝듀게더 (Morning Together) 후기 모음

2025.04 Update

 

안녕하세요, 갓생메이트 듀냥입니다 🐱💗
오늘은 모닝듀게더 후기 모음 게시글을 남겨보아요!

많은 분들이 모닝듀게더를 이용해주셨고
이것 저것 다양한 이벤트 등
다양한 시도를 해보려고 저도 노력하고 있습니다! ㅎㅎ

미라클모닝에 도전하고 싶다면? 그리고 갓생 도전하고 싶다면
미라클모닝으로 함께 도전해보면 좋을 것 같아요 ㅎㅎ

---

아래는 꾸준하게 후기 받은 것들을
따로 정리해서 보여드립니다💛
모닝듀게더 신청할지 말지 고민이시라면?

이 게시글도 꼭 봐주세요!

 

---

10기 ~ 15기 후기 모음

✔️ 기상인증스터디를 많이 해봤는데 사실 다른 곳은 방장님이 체계적이지도 않았고 강제성이 크게 없었어요! 여기는 슬랙을 사용해서 그런지 일일 성취를 가시적으로 확인가능해서 동기부여도 되고 오기도 생겨서 잘 참여하게 되더라구요! 생활의 일부가 되어버린 루틴이라 진짜 계속 계속 하고 싶어요!!!!
✔️ 근 1년만에 다시 시적헌 미라클모닝인데 모듀여러분과 함께해서 으쌰으쌰 힘내서 진행한 것 같습니다.
✔️ 모닝듀게더를 하면서 의미 없이 보내던 하루를 알차게 보낼 수 있게 만들어주어 뿌듯함을 느낍니다!

✔️ 목표를 이룰 수 있게 도와줬고 성취감도 얻을 수 있었던 한 달이었습니다!
✔️ 이번에는 아쉽게 원하던 바를 다 달성하진 못 했지만 그래서 더 돌아볼 수 있었던 기간이었어요! 이번을 기회 삼아 다음에는 더 열심히 잘 하고 싶어요!
✔️ 2025년 1월부터 회사 출근시간 변동으로 미모닝에 새로운 마음가짐으로 참여하게 되었는데 생각보다 정신이 없어서 제대로 참여하지 못해 아쉽습니다. 설연휴로 인해 사실 좀 무너진것도 있네요..ㅠㅠ 2월은 더 힘내보겠습니다!!

✔️ 모닝듀게더를 하면서 부지런한 삶을 살 수 있게 되고 원하던 습관을 만들 수 있어서 좋았습니다💚
✔️ 한 달간 온라인으로나마 함께하는 느낌이 들어 든든했습니다. 아침마다 올려주시는 듀냥님의 메시지도 힘이 됐어요! 한 달간 모두 고생하셨습니다. 행복한 연말 보내세요!
✔️이번에도참여한 덕에 저의 생활에 더 열심히 임할 수 있었고 천천히 성장하게 되면서 뿌듯했어요! 아직 원하는 걸 다 이루진 못 했지만 다음에도 참여해서 더 멋진 저로 성장하고 싶어요!

✔️ 아직은 잘 모르겠지만 덕분에 매일매일 듀오링고로 영어공부를 하는 습관이 생겼어요! 이렇게 천천히 습관을 형성해가는 거 겠죠?? 나름대로 만족한 결과입니다!
✔️ 모두 함께 함으로써 더 재밌고 수월하게 할 수 있었어요! 혼자가 힘든 사람이라면 무조건 도움이 될 거 같습니당

✔️ 오랜만에 다시 참여한 모닝듀게더! 역시는 역시 좋았습니다🌿 신기하게 모닝듀게더와 함께하면 기상습관은 물론 다른 목표들도 끝까지 포기하지 않게 하게 돼요. 스터디를 통해 모인 사람들, 또 모임장님이신 듀냥님께서 너무 잘 이끌어주셔서 그런 것 같아요😉 감사드립니다.
✔️ 날이 부쩍 추워지고 해가 늦게 떠서 유난히 일어나기 힘든 한달이었네요ㅠ 그래도 모닝듀게더 덕에 마지막까지 포기하지 않을 수 있었어요! 이런 날씨에 더더욱 게을러졌을 것 같은데 그래도 꾸준히 아침 기상하고 하루,일주일을 회고하고 목표를 세울 수 있어 참 좋았습니다. 다시 한번 혼자 일어나려는 의지보다 이렇게 제도 안에 저를 밀어넣는게 효과적임을 깨닫고 꾸준히 참여하려고 합니당🩵
✔️ 아직 많이 부족하지만 저를 천천히 알아가는 시간이었다고 생각해요! 덕분에 아침에 하루를 시작하는 새로운 방법을 익혔고 좀더 저 자신을 위한 새로운 도전을 많이 할 수 있었어서 좋았어요! 다음에도 꼭 다시 하려고 해요!
✔️ 이번 기수에 제대로 참여를 못해서 많이아쉽네요ㅠㅠ 그래도 다른 분들이 열심히 갓생지키시는 모습보면서 자극을 많이 받았습니다! 다음에 꼭 일정 체크를 먼저하고 신청하려고합니다
✔️ 새벽에 일어나는 게 익숙해졌고, 회고를 쓰며 자기 전에 하루를 돌아보는 게 조금씩 생활을 개선해나가는 데에 많은 도움이 되었습니다ㅎㅎ

✔️ 5기부터 꾸준히 참여하고 있습니다. 듀모닝을 하면서 내가 꾸준히 무언가를 하고 있다는 성취감과 아침을 뿌듯하게 시작했다는 긍정적인 느낌이 무엇보다 좋았어요. 중간중간 못 일어나고 늦잠 자는 경우도 있었지만 지각 인증 등 끝까지 포기하지 않게 해주는 시스템이 있어서 좋았고 늘 같이 응원해주시는 듀냥님이 있어서 한달간의 인증을 완주 하려고 노력했던것 같아요. 다음달도 참여해서 패턴을 잘 유지해보려고 합니다!🔥
✔️ 듀냥님께서 매일 격려의 말씀을 올려주시고 관리해 주셔서 4주차까지 인증할 수 있었습니다. 그렇지 않으면 중간에 포기했을 겁니다ㅎㅎ 늘 따뜻하게 말씀해 주시는 듀냥님 정말 감사했습니다 다음에 또 참가하겠습니다!
✔️ 8월 한달 정신없는 하루를 보냈었지마누다른 분들이 올리시는 것들을 보며 동기부여를 얻었습니다!!
✔️ 8월에 다시 미라클모닝을 해보자 하고 시작했는데 할 수 있었던 날과 할 수 없었던 날로 나뉜거 같아요. 일도 많이 바쁘고 마지막주는 사랑니 수술로 인해 약기운으로 푹 잠든적도 많았고요 하지만 듀냥님이랑 매번 열심히 인증해주시는 분들,관리자님까지 계셔서 몇번 새벽에 깨거나 아침에 제대로 깨는 날엔 인증이 가능했습니다. 9월엔 추석도 껴있어서 잘 참여 가능할지 벌써부터 걱정이고 완주증도 못 받아서 매우 아쉽지만 그래도 꾸준히 참여하시는 모듀님들 덕분에 자극 받아 계속 해보려 합니다!
✔️ 모닝듀게더와 함께한지 3개월 되었네요ㅎㅎ 오전 기상이 약간 습관화된 것 같습니다. 평일 기상시간은 7시로 주말에도 웬만하면 10시 이전으로 기상시간을 잡으니 규칙적인 생활습관이 잡혀서 좋았습니다! 저녁루틴과 독서, 운동도 사진으로 인증샷을 남기고 공유하다보니 꾸준히 할 수 있었던 것 같아요:)

 

5기 ~ 9기 후기 모음

✔️ 모닝듀게더 덕분에 생활이 많이 건강해졌습니다!  일찍 일어나서 시간 활용을 잘 하니 하루가 알차고 여유로워졌어요 ☺️
✔️ 모닝듀게더가 있어서 바쁜 와중에도 패턴을 유지하려고 노력할 수 있었습니다. 사실 몇 번 기상 실패하다 보면 흐트러지기 쉬운데 끝까지 응원해주시는 듀냥님이 있어서 끝까지 지키려고 애썼던것 같아요! 하루 실패해도 다음날 잘 일어나서 아침에 해야 할 것들을 하면 그게 그날의 힘이 되주었습니다. 이번달도 고생많으셨습니다 듀냥님♥️
✔️ 두번째 참여였는데요. 7시 기상을 하다보니 제가 기상인증할때 다른 분들이 갓생인증한 이미지를 보고 많이 자극을 받은 것 같아요! 개인적으로는 운동인증, 평일저녁루틴 인증도 아주 큰 도움이 됐습니다ㅎㅎ 운동가기 귀찮다 생각하더라도 운동인증을 올리고 카운팅이 되면 뿌듯하더라구요😄
✔️ 6월에 쉬고 7월에 다시 참여했는데 기상시간과 취침시간의 중요성을 알게 되었습니다. 계속된 7시 기상에서 이번엔 30분을 늦춰도 깨서 갓생을 할 수 있는 아침습관을 8월에 만들고 싶고 만들어 나가려 합니다!
✔️ 이번 7월달에는 휴가 및 일정으로 인하여 많은 참여를 못했지만 그래도 모닝 듀게더 덕분에 너무 늦지 않은 기상을 하였습니다! (인증은 매번 까먹고 놓쳤지만요..ㅎㅎ)

✔️ 바쁘게 보내고 싶어서 외부 활동위주로 신청을 해 보았지만...그렇게 바쁘게 살지 못했네요. 뭔하 하고 싶은 건 많지만 하지 않아 스스로 정리해 보는 시간을 가진 것 같습니다.
✔️ 이번달은 기상 인증을 많이 지키지 못하고 흐트러져서 아쉬움이 많은 한 달인데요! 그래도 모닝듀게더가 있어서 아예 포기하지 않고 계속 다시 해나가려고 노력할 수 있었습니다. 7월에는 만족스러운 한 달로 만들어보겠습니다🔥
✔️ 무리한 기상 목표설정으로 ㅎㅎ 생각보다 힘들었지만 같이 도전한다는 마음이 든든했어요. 서로 목표인증을 하는 모습을 보며 자극을 많이 받고 좋은 시간이었습니다.
✔️ 초반에는 일찍 일어나고 너무 좋았는데 중후반에서는 제가 인증도 못 찍으며 갓생이 아니었던 것 같아서 아쉬워요. 이번 7월은 갓생 살려구요!

✔️ 며칠간 다운 되어서 힘들었는데 덕분에 다시 시작할 수 있게 되었습니다
✔️ 연속으로 하자 기상은 조금 (?) 적응이 된 것 같습니다!! 다만 이번 5월은 조금 익숙해 졌다고 늦게 자는 경우가 많아 다시 자기 시작했고... 갓생도 놓치는 경우가 많았습니다.😢
✔️ 막판에 풀어져 끝까지 완주하지 못해서 아쉽지만 모닝듀게더가 있어서 패턴을 잘 유지할 수 있었습니다! 무기력해지는 순간도 아침에 일어나서 무언가를 하고 나면 다시 의지가 생기더라구요🥹다음달엔 좀 더 적극적으로 모닝듀게더를 활용하고 참여해보려고 합니다🔥
✔️ 6월에도 참여하면 세 번째 참여네요. 5월은 수면부족으로 4월보다는 못했지만, 그래도 모닝듀게더에 참여해서 감시?를 받는 느낌이 있으니 가끔 일어나기 싫거나 저녁 회고를 하기 귀찮아도 해냈던거 같아요. 아침에 일어나는 고통은 잠시이지만, 하루가 길어지는 뿌듯함은 오래가는거 같아요. 5월에 토익공부를 준비하면서 하루 공부양을 완성 못할때도 있어서 무기력감이 찾아오기도 했어요...아무리 힘들어도 자신과의 약속을 지켰을때야 자신감과 자존감이 따라 오는거 같구요.  6월에 다시 재정비한 후 6시 기상에 도전해 보려구해요!  6월은 나와의 약속을 잘 지키고 무기력을 극복 했으면 좋겠어요!
✔️ 4월은 모닝듀게더에 참여를 안 했지만, 산티아고 순례길에 다녀왔습니다! 여행 전과 후로 생각이 많이 바뀌었어요. 그래도 새벽기상하던 루틴은 잘 지키고, 더 부지런히 살고 싶습니다 🤗

✔️ 결심했던 새벽 기상을 성공 할 수 있었고 운동과 독서 등 조금씩 모닝 루틴이 안정화 되었습니다!
✔️ 아침 기상은 자신과의 약속이지만 흐지부지 지키기 어려울때가 많았는데 모닝듀게더 이후 꾸준히 기상하며 습관으로 자리 잡힌것 같아 정말 뿌듯했습니다! 호손효과는 역시나 효과적이라 그런지
✔️내가 어떤 사람인지 한번더 돌아보는 시간이되어서 좋았습니다.
✔️ 아침 기상시간이 매일 늦었는데 일찍 일어나서 아침 시간을 활용할 수 있는 것이 너무나도 좋았습니다!! 또한 매일 회고를 통해 하루를 돌아 볼 수 있어서 좋았습니다.
✔️ 가끔 늦잠 잘 때도 있었지만 꾸준한 이른 기상을 통해 일찍 일어나는 습관을 기를 수 있었고 다른 분들을 보며 더욱 동기부여가 되어서 열심히 살려고 노력했던 것 같습니당
✔️ 계획적이고 알찬 한 달을 보내서 너무 좋았어요. 오전에는 영어 학습지 공부 오후에는 일 하며 워라벨도 맞추고 일어날때의 고통도 잠시일뿐 하루를 길게 보내고 생산적이여서 좋았어요😊
✔️ 즐거운 한달이엇습니다. 덕분에 아침루틴도 확고해지고 출근전에 이것저것할 수 있게 되었어요.

✔️ 블로그에도 쓴 바 있지만, 모닝듀게더 덕분에 제 생활을 알차게 유지할 수 있었어요! 매일 기상해 인증 남기고, 집중이 흐려질 땐 듀냥님의 라디오 들으면서 힘내곤 했답니다💓
✔️ 너무 즐겁고 알찬 4주였습니다. 게으른 저는 지금까지 미라클모닝에 실패하기만 했는데, 듀냥님께서 함께 해주셔서 그런지 4주차에는 조금 힘들어지긴 했지만 마지막까지 완벽했던거 같아요
✔️모닝듀게더는 기상인증 뿐만 아니라 저녁회고, 주말 회고도 같이 진행해서 다른 사람들과 소속감이 강해지고 항상 좋은 자극을 받아갔던거 같아요! 덕분에 저도 좋은 습관을 가지고 갑니다
✔️ 꾸준히 하진 못했지만 아침을 부지런히 가꿔나가는 분들 보며 많은 동기부여를 얻었습니다 :')
✔️ 모닝듀게더를 하면서 일상이 조금씩 바뀌는 것을 느낄 수 있어요. 아침 뿐만 아니라 저녁에도 루틴을 실천해 가는 다른 분들을 보면서 힘내서 하루 끝까지 잘 보낼 수 있어요!
✔️ 사실 모닝듀게더 실패했습니다...걍 생에 허덕인다는 핑계로 포기했지만 그래도 정줄잡으면 다시 신청하고싶을만큼 잘 관리해주심이 느껴져요. 다시 돌아오겠슴다..아뷔백..

0기 ~ 4기 후기 모음

✔️ 의지만으로는 아침에 일어나기가 쉽지 않더라구요. 의지보다 환경 설정이 더 중요하다고 느끼는데 모닝듀게더 통해서 이번 한달 아침에 일어나서 운동하는 루틴을 잘 잡을 수 있었습니다! 초반에 기상 인증에 꾸준히 성공하다보니 계속 잘하고 싶은 마음이 커졌고 그래서 지속적으로 할 수 있었던 것 같아요. 갑자기 문득 불안해지는 날에도 아침에 일찍 일어나서 하루를 시작한 그 순간이 위로가 되더라구요. 다음달엔 좀 더 적극적으로 다른 게시판들도 활용하며 더 알차게 보내보고 싶습니다:-)
✔️ 점차 습관으로 자리잡는 모닝듀게더! 건강한 생활 습관 만드는데 좋은 파트너인것 같아요!

✔️ 1월은 퇴사를 하고 자유롭게 뛰놀던 달이었어요. 그래도 해야 할 일들이 조금씩 있었는데 미라클모닝이 아니었다면 진작부터 늘어져있었을지도 모릅니다 🥹 늘 듀낭님께 감사드리는 부분은, 어떻게 한결같이 저희에게 독려의 말씀을 남겨주실 수 있는지..💓 심심할 때마다 카톡을 켜서 들여다보기도 해요. 큰 힘이 된답니다 😊 이제는 새벽에 기상하는 일이 조금 덜 어려워졌는데, 이유는 듀냥님과 함께 벌써 3개월 넘게 새벽기상을 해왔기 때문일 것 같아요! 앞으로도 잘 부탁드립니다 🫶간과 취침시간의 중요성을 알게 되었습니다. 계속된 7시 기상에서 이번엔 30분을 늦춰도 깨서 갓생을 할 수 있는 아침습관을 8월에 만들고 싶고 만들어 나가려 합니다!
✔️ 사실 미라클모닝 한지 두달짼데 어떻게 해야될지 갈피를 못 잡고 있었어요.. 그래서 6시반 기상해놓고도 7시나 되서 정신차리고 겨우겨우 갓생인증시간 채우고 출근하는게 일상이었죠.. 그래서 사실 모닝챌린지를 해도 소용이 없다고 생각해서 다음달에는 신청을 하지 않으려고 했어요ㅜ 그런데 듀냥님이 먼저 연락해주셔서 이런저런 애기를 하다보니 여전히 아침 시간을 활용하고자 하는 마음은 그대로인데 제대로 활용하는 방법을 몰랐던거 같아요. 항상 아침 목표는 블로그나 독서였는데 그게 저에게 맞지 않았던거 같아요..! 이번에는 듀냥님의 추천에 따라 동적인 목표를 잡아서 해보려구요! 홈트는 아무래도 안할거기 때문에 내일 헬스장 상담가보려고 합니다!! 집근처에 헬스장에 2개 밖에 없기 때문에 빠르게 결정해서 등록해보려구요! 다음달에는 듀냥님 추천대로 목표도 한가지로 밀고 나가볼게요!!!!! 2월달에도 잘 부탁드립니다!!!
✔️ 1월엔 기상습관을 잃지 않으면서 독서하기가 목표였는데 날씨가 춥고 감기에 걸린 날이면 갓생인증을 못하고 다시 자버린날도 있어 아쉽습니다. 매일 독서를 못하고 중간 하루 쉰날도 있고요 2월에는 매일 독서하기 성공하고 싶어요!
✔️ 모닝듀게더를 하기 전엔 시간의 흐름에 나를 맡겼다면 하고나선 시간을 사용하고 있는 저를 발견할 수 있었어요 내가 시간을 어떻게 사용하는 지에 따라서 제 삶이 달라지는 게 느껴졌어요  완벽함이 중요한 것이 아니라 꾸준함이 참 중요하더라구요 하루에 10분~20분씩 하다보면 제 몸이 다음날에도 저절로 하게 됐어요 가끔 힘들어도 듀냥님의 응원을 받고나니 내가 뭐때문에 신청을 하게 됐는지 다시 생각해볼 수 있던 시간도 있었어요 하지만 이것도 경험하고나면 달라진 제 자신을 발견할 수 있었어요! 성취감 또는 건강한 또는 학습 다양한 목표로 하시분들 꼭 모닝듀게더를 경험해보세요~
[모닝튜게더를 하면서 달라진 점]
1. 기상시간 : 새벽 1~2시 취침+ 아침 출근하기 전 기상 > 오후 11시 30분 취침 + 오전 7시 기상
2. 루틴 : sns+넷플릭스+유튜브 > 독서+운동
3. 마음가짐 : 작심삼일 > 모닝듀게더 완주!
✔️ 모닝듀게더 2개월 차입니다. 아직 기상 시간이 완전히 습관으로 자리잡지 못해서 못일어나거나, 겨울이라 춥다는 핑계로 다시 잠에 들때도 많았는데요. 그래도 격려하지 않고 꾸준히 할 수 있었던 것은 모닝듀게더와 함께해서인 것 같습니다! 저도 누군가에게 영감을 주는 갓생라이프를 살때까지 모닝듀게더 함께하고 싶네요! 항상 감사합니다 💛
✔️ 허둥대지 않고 주도적인 아침을 만들어갈 용기와 자기확신을 얻은 한 달 이었습니다. 
✔️ 1월이라 늘어질까 시작한 스터디였는데 관리도 잘해주시고 너무 좋았습니다🤍

✔️ 혼자서는 결코 하지 못했을 기상습관! 아직 계속해서 꾸준히하려고 노력중이지만 완벽하지 않아도 최선을 다할 수 있도록 늘 격려해주는 스터디가 큰 힘이 됩니다! 
✔️ 매번 아침 기상시간이 다르다보니 피곤해서 택시를 타고 출근을 하는 경우가 많이 있었는데 모듀를 하면서는 저만의 루틴도 생기고 무턱대고 아침에 일찍 일어나는것이 아니라 일어나면 무엇을 할지도 생각하게 돼고 몸이 아프거나 체력이 안좋으면 주말엔 좀 쉬어가면서 이제 아침에 일어나는것이 무섭지 않게 됐어요! 내년 1월에도 함께 하면서 신년도엔 더욱 아침에 운동하거나 독서를 하는 습관을 정착하고 싶어요!
✔️이제 아침에 일찍 일어나는 게 익숙해졌어요. 아침 20-30분씩 책을 읽으면서 좋은 내용들을 알고 하루를 시작하니까 너무 뿌듯하고 좋았고, 이번에 책 5권 읽을 수 있었어요.
✔️ 12월은 많이 해이해진 채로 보냈어요. 그래도 아침 시간에 기상해 저만의 시간을 보내면, 오늘 하루 다시 열심히 살아갈 수 있겠다는 의지가 생겼어요. 이제는 아침시간에 아무것도 하지 않으면 하루의 스타트가 불안할 것만 같아요 :)

✔️ 모닝듀게더 덕분에습관을 형성 할 수 있었고 무엇보다 혼자보다는 함께 한다는 것이 더 용기와 추진력을 더해줘서 할 수 있었던 것 같아요~ 감사합니다 듀냥님! 2023년 마무리 잘하시고 앞으로 좋은일만 가득하시길 바래요! 
✔️ 이제는 한 기수라도 빠지면 강박 생길 것 같아요 ㅎㅎ 오래오래 운영해주세요, 듀냥님 : 미라클모닝 챌린지를 시작하면서, 하루 중 가장 좋았던 시간은 언제나 아침, 새벽시간이었습니다. 고요하고, 내가 좋아하는 걸 할 수 있었으니까요. 매일 독려해주시고 함께 해주신 분들이 있던 덕분에 저도 의지를 갖고 완주할 수 있었습니다. 주말엔 계속 퍼지게 되는데, 이 부분만 잘 잡으면 더 완벽한 습관을 만들 수 있을 것 같아요. 모쪼록 운영해주셔서 감사드립니다! 블로그도 틈틈이 작성해볼게요 ㅎㅎ
✔️ 아침에 꾸준하게 일어날 수 있어서 좋았습니다.
✔️ 저는 강제성이 꼭 필요한 사람이라 아침시간 확보를 위해서 모닝듀게더에 참여했는데요! 인증방법도 타임랩스, 타임스탬프 중에서 선택이 가능해서 부담스럽지 않았고 같이 한다고 생각하니까 일어나기 힘든 날이 더 많았지만 참고 일어났던 것 같아요! 하루하루 해내가는 제 자신을 보면서 성취감을 얻기도 했고요! 매일 회고를 통해서 하루를 돌아보니 더 의미있는 시간이었던 것 같아요 :) 중간중간 보내주셨던 듀냥님 라디오는 하루의 원동력이 되기도 했어요! 오후에 남겨주신 듀냥님의 글을 보면서 남은 하루도 풀어지지 말고 열심히 보내야겠다고  다짐했어요! 그리고 의지 꺾이지 않도록 깜짝 이벤트(?)도 해주셔서 더 즐겁게 참여할 수 있었던 것 같아요😆 새해부터는 다시 참여할 예정입니다! 다들 모닝듀게더 하세요✨🫶🏻
✔️ 듀냥님🥹🥰 완주증 넘 귀여운 것 아닌가요..!!! 좋은 환경 만들어주셔서 넘 감사드려요!✨ 덕분에 아침운동 제대로 할 수 있었어요:)! 인스타툰 스터디는 습관형성 외에도 조금 더 깊이있게 가보고자 많은 고민을 하고있어요!!🔥 늘 함께 성장해갈 수 있어서 기뻐요! 너무 수고하셨습니다! 다음도 꼭 참여하고싶어요😆😆 남은 주말도 행복한 시간 보내세요💓💓
✔️ 듀냥님 11일간 너무 고생 많으셨습니다!! 진짜 좋았어요! 많은 기상 챌린지 참여했었지만 역대급으로 좋지 않았나 생각해요 ㅎㅎㅎ 다음기수도 무조건 신청할 거예요! 공지 빠르게 부탁드립니다 ㅋㅋㅋㅋ 캡처해서 블로그 후기 쓰고 싶어서요!
✔️ 듀냥님!!! 항상 신경써주셔섶 감사합니다.🩵🩵 듀냥님과 함께해서. 11월 한 달 동안 제 미라클 모닝에 대해서 되짚어 볼 수 있었습니다.🧐🧐 추가로 좋은 이벤트 당첨과 MVP까지 주셔서 감사합니다.😊😊 듀냥님도 23년 마무리 잘 하시구요🙌24년에 항상 좋은 일만 가득 했으면 좋겠습니다. 화이팅🔥🔥🔥
✔️안녕하세요 듀냥님😭🩵 11월 한달동안 너무 잘 이끌어주셔서 감사해요..! 정말 많이 배우고 갑니다🙏🏻✨ 비록 제가 마지막 마무리를 제대로 하지 못해 듀냥님께 골칫덩어리처럼 스트레스를 드렸을까 죄송한 마음입니다..!!ㅠㅠㅠ 하지만 모닝듀게더로 정말 혼자 하기힘든 새벽 기상을 함께할 수 있어 너무 든든했고 잘 이끌어주시는 듀냥님의 리드에 정말 감사했습니다 너무 수고 많으셨어요 듀냥님😻🩷🫶🏻

✔️ 혼자 했으면 못 했을 것 같아요. 챌린지 덕분에 아침에 꾸준히 일어날 수 있었고 하루 종일 뿌듯하게 계획하는 것도 할 수 있었어요. 이제는 아침에 일어나는 것도 좀 자연스러워진 것 같아요.
✔️ 아침에 일찍 일어나는 게 생각보다 어려워서 해내는 분들이 새삼 존경스럽게 느껴지네요..! 하필 일정이 제일 많은 시즌에 도전하게 되어 몸살도 나고 골골대느라 제대로 참여 못해서 정말 아쉽고 죄송합니다.. 그래도 이런 참여 기회를 열어주셔서 감사합니다
✔️좋은 습관을 가지고 갈 수 있어서 정말 좋았어요. 덕분에 책 한 권도 완독했고, 블로그도 작성했어요ㅎㅎ
✔️갓생챌린지는 여러 곳에서 많이하지만, 듀냥님이 제시한 한 가지 목표 달성하기는 생각보다 변화를 겪을 수 있다고 생각해서 좋았습니다.
미라클 모닝이 처음이신분들은 작은 변화를 맛봐야 지속적으로 발전할 수 있다고 생각합니다.
✔️ 모닝듀게더를 하면서 아침에 일어나는 것은 물론이고, 매일 조금씩 공부할 수 있었어요. 퇴근하고 공부하려고 했을 때는 다음 날로 미루기를 반복했는데, 아침 목표로 공부하기를 세우니 매일 조금씩이라도 공부할 수 있었고 목표한 범위의 공부를 끝낼 수 있었어요. 시험 결과도 좋을 것 같은 느낌이 들어요!
✔️ 처음 신청할땐 쉬울거라고 생각했는데 아침에 일어나서 무얼 한다는게 생각보다 쉽지않더라구요.. 그래도 아침에 일찍 일어나서 하루를 시작하는게 하루 전체일정 관리에 많은 도움이 됐습니다! 급한일이 생겨 목표치 달성은 많이 아쉽지만 분명한건 계속 도전해볼 만한 가치가 있는 일인것 같습니다:) 이끌어가주셔서 감사했습니다 듀냥님! 
✔️ 스스로와 타협하고 싶은 날에도 몸을 일으켜 움직이게 되었어요! 아침에 일어나면 참 고요한데 마치 알람처럼 같은 시간대에 카톡인증이 올라오니 혼자가 아니라 함께 아침을 여는구나! 생각이 들어 기뻤습니다♥
✔️아침 출근길이 힘들지 않고 기분좋고 에너지 넘치게 출근한다는 게 가장 큰 변화 같아요!! 영어회화 30분 공부 습관 들이기 목표도 이뤘어요! 시작이 어려웠지 공부를 시작한 덕분에 핸드폰 언어도 영어로 바꾸고 구독취소했던 각종 유튜브 영어 채널도 다시 팔로우해서 영어 접근성을 높이게 됐어요. 이대로 지속해서 이번엔 멈추지 않고 더 큰 목표를 이루고 싶어요!! 아침을 알차게 보내니까 마무리까지 성공적인 하루를 보내고 싶다는 욕심이 생겨서 운동도 셀프마사지도 다음날준비도 다 챙겨서 열심히 하게 됐어요. 하루하루 살아가는 맛이 있습니다:)
✔️올해부터 미라클모닝하겠다고 다짐했지만 막상 시작하면 3일을 못 넘겼어요. 일어나 더라도 잠깬다고 하고 계속 핸드폰만 하다가 시간을 보낸 날들도 진짜 많았어요. 계 속 실패하고 도전하고 실패하고 도전하고를 반복하다가 모닝듀게더를 참여하게 되 었는데, 한 달 넘께 꾸준히 일찍 일어나게 되면서 갓생모닝이 조금씩 익숙해지고 있어요.같이 하시는 분들이 이른 아침에도 함께한다는 생각에 꾸준히 할 수 있었어요. 제가 올해부터 진짜 바라던 것 중 하나가 '출근 전에 나를 위해 시간을 쓰는 기쁨을 함께하 는 것' 이었어요. 친구들한테 같이하자고 하면 저녁 때 하면 되지 왜 아침에 하려고 하냐, 굳이 힘들게 하고 싶지 않다 등등의 이유로 거절 당했어요. 하루의 에너지가 가 득채워졌을 때 나를 위해 무언가를 한다는 게 진짜 엄청 뿌듯하고 기분이 좋은데, 그 게 좀 힘들긴 하잖아요? ᄒᄒᄒᄒ 끝까지 포기하지 않고 함께 하시는 분들 보면서 기 쁘기도 하고 제가 더더욱 힘을 낼 수 있었어요! 함께 해주셔서 감사합니다~~! 말이 너무 길어졌네요. 23년의 마지막인 12월에도 함께하고 싶어서 2기 신청했는데, 12월도 잘 마무리해서 갓생을 향해 조금씩 나아가는 2024년을 기대해 보겠습니다!

✔️ [스터디 후 변화] 매번 갓생살고 싶다! 외치고 있고 생각보다 행동으로 옮겨서 생활화 된다는게생각보다 어렵더라구요ㅠㅠ 그래도 변화한 몇가지를 남겨보려고 합니다 :D
1. 앞당겨진 기상시간에 중요한 일들의 처리속도가 빨라졌다.
너무나도 당연한 이야기지만, 또 체감하는 건 이야기가 다르더라구요! 어쩌다가 생긴 사이드잡이랑 챌린지 기간이랑 겹쳐지면서 시너지가 팍팍 오르게 되었습니다.
2. 기상시간에 일어나게 하는건 동기보다 '일' 때문이였습니다.
전날에 미리 다음날 할 일거리들을 떠올리면서 머리속에 돌려보니 그래도? 일찍일어나는데에 도움을 준 거 같습니다 ᄒᄒ
3. 저를 조금은 더 알게 되었어요.
예전엔 체력때문에, 영양제를 챙겨먹지 않아서 등등 여러가지 이유들로 일찍 못 일어나는 줄 알고, 나름의 합리화로 각자의 시간이 있는거지! 라고 생각을 하곤 했어요. 이제는 조금을 알거 같아요! 각자의 시간이 있기보단 나만의 시간이 제일 중요하다는 것을요. 거창한 계획이 아니더라도 아침의 30분은 큰 힘과 동기부여를 주더라구요. 마지막으로 듀냥님께 감사하다는 인사를 하고 싶습니다 바쁘실텐데 이렇게 미라클모닝 스터디를 운영해 주시고 동기부여도 해주셔서 덕분에 소중한 경험하나 남기고 갑니다!
✔️ 자는 시간이 확실히 빨라졌어요. 미라클 모닝의 가장 큰 방해요소는 늦은 취침시간인데 11시 "전"이라고 구체적인 목표를 설정하니 10시반이면 눕고 늦어도 10시 50분엔 무조건 잠들었어요. 영어공부를 목표로 했는데 맨날 시작단계에서 맴돌았다면 모듀를 통해 드디어 다음 단계 계획을 그리기 시작했어요. 늦게 일어나도 평일 6시반, 주말 8시면 기상해요. 미모까진 아니어도 하루를 일찍 시작하는 게 너무 뿌듯해요. 목표한 책을 다 읽었어요! 항상 몇달씩 끌던 책이었는데 올해는 처음으로 계획한 시간 안에 다 읽어서 뿌듯합니다. 야근과 기타 일정으로 바쁜 와중에도 다음날 모듀 인증을 해야 하니 술 대신 운동으로 건전하게 스트레스 해소하고 일찍 잠자리에 들었어요. 매년 이 시기에 술로 살이 쪘는데 올해는 그런 게 없었고 일도 더 잘했어요.

 

https://youtu.be/yGRws92qoWA?si=wUskP5kr3zHIj4Nh

▲나나산님의 유튜브 브이로그 후기 

 

모닝듀게더와 함께한 새벽기상 6개월 후기

▲리드님의 블로그 후기 

 

[미라클모닝]모닝듀게더 3기 후기✨

▲ 마린님의 블로그 후기

 

듀냥의 갓생챌린지 0기 완주 후기

▲ 자끝님의 블로그 후기